İçinde bulunduğunuz ruh hali artık sizi rahatsız etmeye başladıysa. Sosyal hayatınız, iş hayatınız veya aile hayatınız içinde bulunduğunuz durumdan olumsuz etkileniyorsa. Günlük en basit işleri bile yapmakta zorlanıyor ve artık hayattan eskisi gibi zevk alamadığınızı düşünmüyorsanız destek almanın zamanı gelmiş demektir.